蘇我　初心者未経験　マタニティヨガ　パーソナルレッスン

蘇我 マタニティヨガ

16〜35週の健康な妊婦さんがご参加いただけます。
お腹の中のベビーに新鮮な酸素と栄養豊富な血液を届けましょう。陣痛の時にも使えるベビーが楽になる呼吸法と、日頃の運動不足を解消するストレッチポーズでリフレッシュしませんか？パパもご参加いただけます

千葉市が主催する行政サービスになります。千葉市在住・在勤・在学の方が対象です。

プライベートレッスン内容

初心者・未経験向けレッスン

初心者以外お断り！難しいポーズは取りません。一人一人に合わせた優しいポーズと簡単なストレッチがメインのレッスン。体が硬い人ほど効果が分かり易い、だからマタニティ期の運動不足解消におすすめです。

完全個室プライベートレッスン

８畳程度のお部屋を貸し切り、他の方と接触しません。プライベートな雰囲気をそのままに、安心してレッスンしていただけます。他の人を気にすることなく、ベビーとママに合わせたペースでゆったりと進めていきます。

経産婦インストラクターだから安心

膣分娩・里帰らない出産・千葉市産後ケアの経験談もたっぷり。経験者の目線で、メニューやマタニティ期の過ごし方などアドバイスさせていただきます。

もしお腹が張ってきたら　日程変更OK

当日の体調はどうかな？と心配ですよね、でもご安心ください。当日の体調やお悩みに合わせたメニューをご提案。途中休憩も挟みますので、ゆったりレッスンしていただけます。もし困難な場合は無料で日程変更が可能です。出産後に、産後ヨガやベビーマッサージへ振り替えていただくことも。

千葉市習いごとキャンペーン
対象レッスン50%OFF
【 ベビもママも楽になるマタニティヨガ 】

千葉市が主催する行政サービスになります。千葉市在住・在勤・在学の方が対象です。

price

▶料金 / 千葉市習いごとキャンペーン対象レッスンの為、千葉市在住・在勤・在学の方は50%OFFとなります。対象の方は、レッスン時に在住・在勤・在学がわかる身分証明書をご提示くださいませ。

▷ フォト付き 体験レッスン / 10,000円 （込）※キャンペーン適応で50%OFF
　以下すべて料金に含む
・カウンセリング
・レッスン 30分
お悩みに合わせたメニュー＆陣痛時に使える呼吸法
・マタニティフォト 30分　
　10カット撮影 その中からお好きな３データ 追加購入OK
・レッスン後のドリンク
・個室使用料
・ヨガマット代 無料

▷ 体験レッスン / 10,000円 （込）※キャンペーン適応で50%OFF
　以下すべて料金に含む
・カウンセリング
・レッスン 60分
お悩みに合わせたメニュー＆陣痛時に使える呼吸法
・おうちレッスンメニュー作成
・レッスン後のドリンク
・個室使用料
・ヨガマット代 無料

▷ お得な５回レッスン / 40,000円 （込）※キャンペーン適応で50%OFF
　以下すべて料金に含む
・カウンセリング
・レッスン 60分
お悩みに合わせたメニュー＆陣痛時に使える呼吸法
・おうちレッスンメニュー作成
・レッスン後のドリンク
・個室使用料
・ヨガマット代 無料

▶追加料金
・コトコトお弁当　＋650円〜　※事前予約
・コトコトランチ　＋1,100円〜　※事前予約
・追加ヨガマット　＋300円
・出張レッスン　＋10,000円
・マタニティフォト 10カット　＋10,000円

レッスンの流れ

▶当日のスケジュール 
・約１時間３０時間（休憩含む）
・カウンセリング
・レッスン
・クールダウン
・ティータイム
・お会計

▶ご予約可能日程 / スケジュールに準ずる

▶日程変更料フリー
体調不良や出産が早まった場合は、日程変更が可能です。出産後にベビーマッサージや産後ヨガに振り替えていただくことも可能です。

※料金・プランは、新型コロナの状況に応じて予告なく変更・中止することがございます。

パーソナルレッスン　持ち物

・動きやすい服装　/　お腹に余裕のある服装
・お飲み物　/　ノンカフェインがおすすめ
・フェイスタオル　/　ストレッチに使用します

　　　

アクセス

カラダをはぐくむレストランコトコト
千葉市中央区宮崎1-22-14

お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
▽ 最新の営業日・パーキング情報はコチラ ▽

※ご予約窓口は、rational cat HP内の当ページへ

千葉　初心者未経験　マタニティヨガ　パーソナルレッスン

千葉市習いごとキャンペーン
対象レッスン50%OFF
【 ベビもママも楽になるマタニティヨガ 】

千葉市が主催する行政サービスになります。千葉市在住・在勤・在学の方が対象です。

千葉 ペット ベビキッズ 出張カメラマン / rational cat 　

女性フォトグララファーがママ目線で『 いつもの何気ない日常 』を撮影
フォトスタジオの経験を活かし遊びながら『 自然な表情 』を引き出します

レッスンのイメージ写真全て、イントラでカメラマンな私が撮影しています！

news

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profile

【 uetani makiko 】
千葉市中央区をメインに、ペットやお子さんの写真撮影や産後ヨガレッスンなど子育て中のママが気軽に楽しめるような活動を個人で行っています。

・子ども写真館 現役フォトグラファー
・日本愛玩動物協会認定 愛玩動物飼養管理士 1級
・MPA協会認定 ママフォトグラファー
・JAHA協会認定 インストラクター
　ベビーヨガ&ママヨガ® ベビーチャクラマッサージ®
　骨盤スリムヨガ®


企業コラボ
・子育て支援ステーションニッセ さま
・カラダをはぐくむレストラン コトコト さま
・withママの家 さま
・ブルーカフェ内 ルポールカフェ さま
・ごきげんちっち さま
・千葉市宮崎公民館 共催
・NO YOUTH NO JAPAN　VOTE FOR CHIBAプロジェクト さま
・千葉市 習いごとキャンペーン