蘇我　初心者未経験　子連れ 産後ヨガ　パーソナルレッスン

蘇我 子連れ 産後ヨガ

未経験・初心者向き
ストレッチを入れながら簡単なポーズをゆったりと。アナタの身体のお悩みに合わせた骨盤矯正メニューで、産後太りを始めとした産後トラブルの解消を目指します。産後のダメージ回復を早めnながら運動不足解消でスッキリ！誰かに気を遣うことなくヨガしませんか？

千葉市習いごとキャンペーン
対象レッスン50%OFF
【 子連れ プライベートレッスン 産後ヨガ 】

千葉市が主催する行政サービスになります。千葉市在住・在勤・在学の方が対象です。

パーソナルレッスン内容

初心者・未経験向けレッスン

初心者以外お断り！難しいポーズは取りません。一人一人に合わせた優しいポーズと簡単なストレッチがメインのレッスン。正しい位置でポーズできないと効果は半減してしまいますので、丁寧にカラダに効く強度のポーズをレクチャーしていきます。だから体が硬い人ほど効果が分かり易い！産後の運動不足解消・体力回復におすすめです。

産後３ヶ月から産後１年まで、カラダに合わせた骨盤矯正メニュー

出産したカラダは、全治半年の事故にあったような状態です。そんな状態でも待ったなしの育児や家事。ダメージを受けて伸び切ったお腹周りの筋肉や骨盤底筋群、支えきれずグラグラの骨盤。そんな腰痛・尿もれなどの産後トラブルを軽減する骨盤矯正メニューを取り入れながら、あなたのお悩みや、カラダの回復具合に合わせたポーズをご提案。

完全個室プライベートレッスン

８畳程度のお部屋を貸し切り、他の方と接触しません。プライベートな雰囲気をそのままに、安心してレッスンしていただけます。他の人を気にすることなく、ベビーとママに合わせたペースでゆったりと進めていきます。

同室での見守りで安心

午後レッスンのみ
同室での見守りがあるからヨガに集中できます。見守ってくれるのは保育士さんだから、育児のお悩みも気軽に相談してみてくださいね。絵本やオモチャ、DVDプレイヤーも完備。お好きなDVDをお持ちください。レッスン中も授乳やオヤツなどお召し上がりいただけます。

千葉市習いごとキャンペーン
対象レッスン50%OFF
【 子連れ プライベートレッスン 産後ヨガ 】

千葉市が主催する行政サービスになります。千葉市在住・在勤・在学の方が対象です。

price

▶料金 / 千葉市習いごとキャンペーン対象レッスンの為、千葉市在住・在勤・在学の方は50%OFFとなります。対象の方は、レッスン時に在住・在勤・在学がわかる身分証明書をご提示くださいませ。

▷ 体験 子連れ プライベートレッスン 産後ヨガ / 10,000円 （込）
※キャンペーン適応で50%OFF
　以下すべて料金に含む
・カウンセリング
・レッスン
　お悩みに合わせたメニュー＆ストレッチ
・おうちレッスンメニュー作成
・レッスン後のママのドリンク
・個室使用料
・託児料金（午前は利用不可のため 1,000円OFF）
・ヨガマット代 無料

▷ お得な５回コース 子連れ プライベートレッスン 産後ヨガ / 40,000円 （込）
※キャンペーン適応で50%OFF
　以下すべて料金に含む
・カウンセリング
・レッスン
　お悩みに合わせたメニュー＆ストレッチ
・おうちレッスンメニュー作成
・レッスン後のママのドリンク
・個室使用料
・託児料金（午前は利用不可のため 1,000円OFF）
・ヨガマット代 無料

▶追加料金
・コトコトお弁当　＋650円〜　※事前予約
・コトコトランチ　＋1,100円〜　※事前予約
・追加ヨガマット　＋300円
・抱っこ紐調整　＋500円
・出張レッスン　＋10,000円

産後ヨガ レッスンの流れ

▶当日のスケジュール 
・約１時間３０時間（休憩含む）
・カウンセリング
・レッスン
・お世話休憩
・ティータイム
・お会計

▶ご予約可能日程 / スケジュールに準ずる

▶日程変更料金フリー
小さなお子さま程、急に体調を崩しちゃいますよね。体調不良等の場合は、早め早めのご連絡をお願いいたします。もちろんママの体調不良も同様です。産後は無理をしないのが一番です。

※料金・プランは、新型コロナの状況に応じて予告なく変更・中止することがございます。

パーソナルレッスン　持ち物

・動きやすい服装　/　腕を上げたり足が開きやすい服装
・お飲み物　/　ノンカフェインがおすすめ
・フェイスタオル　/　ストレッチに使用します

　　　

アクセス

カラダをはぐくむレストランコトコト
千葉市中央区宮崎1-22-14

お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
▽ 最新の営業日・パーキング情報はコチラ ▽

※ご予約窓口は、rational cat HP内の当ページへ

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対象レッスン50%OFF
【 子連れ プライベートレッスン 産後ヨガ 】

千葉市が主催する行政サービスになります。千葉市在住・在勤・在学の方が対象です。

千葉 ペット ベビキッズ 出張カメラマン / rational cat 　

女性フォトグララファーがママ目線で『 いつもの何気ない日常 』を撮影
フォトスタジオの経験を活かし遊びながら『 自然な表情 』を引き出します

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profile

【 uetani makiko 】
千葉市中央区をメインに、ペットやお子さんの写真撮影や産後ヨガレッスンなど子育て中のママが気軽に楽しめるような活動を個人で行っています。

・子ども写真館 現役フォトグラファー
・日本愛玩動物協会認定 愛玩動物飼養管理士 1級
・MPA協会認定 ママフォトグラファー
・JAHA協会認定 インストラクター
　ベビーヨガ&ママヨガ® ベビーチャクラマッサージ®
　骨盤スリムヨガ®


企業コラボ
・子育て支援ステーションニッセ さま
・カラダをはぐくむレストラン コトコト さま
・withママの家 さま
・ブルーカフェ内 ルポールカフェ さま
・ごきげんちっち さま
・千葉市宮崎公民館 共催
・NO YOUTH NO JAPAN　VOTE FOR CHIBAプロジェクト さま
・千葉市 習いごとキャンペーン