蘇我　親子ヨガ　幼児教室　初心者未経験

蘇我親子ヨガ

歌や絵本のストーリーに合わせたヨガ
カラダを使うことが増えると自然と体幹が鍛えられたり、遊びながら成長発達をサポートすることができます。ねんね期はママの抱っこ、１歳頃からはママのマネっ子で楽しめます。
ママも一緒だから、ついでにママの運動不足も解消できちゃいます！腰痛や肩こりの原因になっているかもしれない抱っこ紐の調整付き

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レッスン内容

生後３ヶ月から３歳ころまで、歌や絵本のストーリーに合わせたヨガ

ちゃんとできなくってOK！カラダを動かすことは楽しい。ということをママと一緒に感じてもらいます。赤ちゃんは、手を動かすのだって大仕事。でも好奇心でカラダを使うことでドンドン発達が促されていきます。遊びの中で自然と体幹が鍛えられたり、ママとの触れ合いで成長発達をサポートすることができます。ねんね期はママの抱っこ、１歳頃からはママのマネっ子で楽しめます。

産後の運動不足解消

子どもは可愛いけど、なかなか運動できなくって困ってるママにおすすめ。お子さんと遊びながら産後の運動不足解消ができます。実はママのほうが汗をかく！？ママのお悩みとお子様の月例に合わせたメニューをご提案します。

初心者・未経験向けパーソナルレッスン

初心者以外お断り！難しいポーズは取りません。一人一人に合わせた優しいポーズと簡単なストレッチがメインのレッスン。ママとお子さまのペースに合わせて進めていくので、途中休憩もお取りいただけます。

抱っこ紐を調整付き

肩こりや腰痛の原因になっているかもしれない、抱っこ紐。ママの頼れる相棒だからこそ、正しい位置に調整してラクになりましょう。毎レッスン調整するので、抱っこ紐迷子やお子さまの成長に合わせて買い替えなくても大丈夫。

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price

▶料金／ 10,000円（込）
　以下すべて料金に含む
・レッスン料
・おうちレッスンメニュー作成料
・抱っこ紐調整料金
・レッスン後のドリンク料
・個室使用料
・ヨガマット代無料
※体調不良等での日程変更は０円

▶追加料金
・コトコトお弁当　＋650円〜　※事前予約
・コトコトランチ　＋1,100円〜　※事前予約
・ご友人お一人様追加　＋5,000円
・追加ヨガマット　＋300円
・出張レッスン　＋10,000円

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産後ヨガレッスンの流れ

▶当日のスケジュール
・約１時間３０時間（休憩含む）
・レッスン 50分
・お世話休憩
・ティータイム
・お会計

▶ご予約可能日程 / スケジュールに準ずる

※料金・プランは、新型コロナの状況に応じて予告なく変更・中止することがございます。

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パーソナルレッスン　持ち物

・動きやすい服装　/　腕を上げたり足が開きやすい服装
・お飲み物　/　ノンカフェインがおすすめ
・フェイスタオル　/　ストレッチに使用します

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アクセス

カラダをはぐくむレストランコトコト
千葉市中央区宮崎1-22-14

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※ご予約窓口は、rational cat HP内の当ページへ

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